多吃水果和青菜,避免熬夜,保证充足睡眠,规律饮食和生活。怀孕期间体质就是属于被热性体质,会比较容易上火的。怀孕期间体质就是属于被热性体质,会比较容易上火的。控制一下自己的饮食,可以多喝一点汤水之类的食物。