平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,多运动,休息好保持心情舒畅。具体病情严不严重,还要结合临床症状和其他检查心电图检查,血常规检查,血压,血糖,血脂检等,结合临床症状,才能确定。