平时规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，保持心情舒畅，适当进行活动。
你现在月经三个月没有来，影响月经来潮的因素有很多，心情紧张压力大，环境和情绪的突变，内分泌紊乱等都可能使经期推后。
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你好，可以注意多喝热水，可以加些益母草颗粒服用。最好到医院进行性激素六项和B超检查确诊，明确病因后对症治疗。
三个月没有来月经怎么办
我已经三个月没来月经了，用早孕试纸检测也不是怀孕，不知道什么情况。我想问一下三个月没有来月经怎么办？
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