注意休息,减少活动,口服附桂骨痛片,局部中药热敷,必须减少活动,包括走路尽量都有减少,绝对不可以跑步爬山等运动。考虑膝关节滑膜炎,建议查膝关节核磁共振,滑膜炎的原因是关节内半月板和韧带损伤导致的,注意休息。