日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态,应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖,避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损,每低头或仰头1到2个小时后,需要适当的做一下颈部活动。
禁止床上玩手机或者看书,禁止低着头工作或者长时间坐着玩电脑。于晚上予热毛巾热敷。有条件者予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。口服营养神经药物。悬吊疗法牵引10天,暂停牵引按摩放松颈部肌肉5天,在牵引10天。
日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态,应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖,避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损,每低头或仰头1到2个小时后,需要适当的做一下颈部活动。
禁止床上玩手机或者看书,禁止低着头工作或者长时间坐着玩电脑。于晚上予热毛巾热敷。有条件者予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。口服营养神经药物。悬吊疗法牵引10天,暂停牵引按摩放松颈部肌肉5天,在牵引10天。