要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免剧烈运动以及长时间的体育运动，运动之前充分热身，还要避免受凉。
全身肌肉酸痛有可能是由于过度劳累所导致，也有可能是由于感冒或者是全身性的疾病所导致，所以一定要到医院完善相关的检查来明确。
全身肌肉酸痛特别是两臂是怎么回事
我在一个星期前开始只是胸部老是酸痛，现在全身酸痛，全身肌肉酸痛特别是两臂是怎么回事？
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