可以吃含钙较高的食物,促进骨折的愈合,还要进行积极的功能锻炼,恢复肢体的功能,多喝水,促进排痰,促进排尿。外踝骨折脱拐要在两个月以后,因为踝关节就靠两边骨头控制,受力很大。脱拐之前要去医院检查确定一下。