不能用冷水。根据你描述的情况，考虑有肠炎的表现，建议口服益生菌调理肠道，平时注意饮食清淡易消化。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。
经期出现疼痛，可能是痛经导致，一般是可以采取多休息，其次经期不要吃辛辣，性寒食物，不要剧烈运动，注意保暖等，经期是可以洗头的，需要及时的吹干头发。