需要少吃雌激素水平高的食物,例如鸡肉,奶质品,豆腐等,应该多锻炼身体,多运动,避免剧烈的运动。考虑是男性乳腺发育症,男性乳腺发育是由于体内雌激素水平较高,刺激腺体开始发育,需要做一个乳腺超声检查看看是不是腺体发育。