平时吃东西的时候要多注意食物是否保持新鲜,是否干净,避免食物中毒引起的肚子疼,恶心呕吐,严重者还要去医院进行洗胃治疗。引起小肚子疼、恶心的原因有许多,最常见的是饮食不卫生引起的急性胃肠炎,可以服用藿香正气胶囊、氟哌酸以及整肠生治疗。