月经期间注意注意避免重体力活动及性生活。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入,多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。如果平时月经周期是28天或者30天左右,很规律,那么在月经来潮的前一周,属于安全期,同房是不会怀孕的。