快走没问题，适当的跑步也没问题。这个其实就是一个度的问题，只要不过于的剧烈，疲劳就没问题，多休息。
不伤，不是剧烈的跑步，对关节磨损不明显，快走没问题，适当的跑步也没问题。只要不过于的剧烈，疲劳就没问题。
经常快走一两个小时伤膝盖么
我老是经常快走一两个小时，但是不知道这个伤膝盖吗？
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