注意休息，饮食作息规律避免情绪激动，避免生闷气，忌辛辣刺激性的食物。每半年复查乳腺彩超，定期复查。
经前紧张综合征是变化多端的—组躯体和心理症状，常见的是紧张、易激惹、抑郁、乳房疼痛、体液潴留和腰背痛。典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。
经前紧张综合征是变化多端的—组躯体和心理症状，常见的是紧张、易激惹、抑郁、乳房疼痛、体液潴留和腰背痛。典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。
可能是经前紧张综合征，乳腺胀痛可用奶罩托起乳房，要减少含咖啡因的饮料摄入。如果疼痛很剧烈，口服避孕药有助于缓解症状，但要在医生指导下服用。