保持饮食清淡,尽量不要憋尿,劳逸结合,保持充足睡眠,戒烟戒酒。小便黄是由体内发热引起,多由胆汁热或肝热引起,还会导致身体疲劳,这也会导致用水量减少,不要感到疲倦,肝胆的B超声检查,不要憋尿,有尿意就去上厕所。