建议先减少活动，减少运动强度，多休息，不要过度劳累，同时锻炼股四头肌，如果症状没有好转，做核磁共振检查，
考虑是半月板损伤，撕裂的半月板卡住关节间隙造成不能伸直，运动量不要太大，注意休息，平时可以做做股四头肌锻炼。
膝关节下蹲完起立的时候有弹响是什么原因呢
我发现膝关节下蹲完起立的时候经常有弹响，是什么原因呢？
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