不要受凉，可以适当的按摩一下，还可以局部热敷以及理疗缓解疼痛。
颈椎病、肩周炎、外伤和受风。肩关节是人体最重要的组成关节。它的组成结构复杂，有肌肉、关节、韧带等。在日常生活中，也容易受到创伤引起的关节内骨折、肌肉劳损和神经损伤，肩关节本身的一些生理和病理变化也是由气候和年龄等因素造成的。
左肩膀关节痛是什么原因
我最近一段时间不知道怎么回事，左肩膀关节疼，感觉像是受凉了，左肩膀关节痛是什么原因？
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