可以适当跑步，踢键子，起立下蹲，提肛，缩肛运动。进行锻炼身体，补充肾气。或者空腹查查睾酮，去医院做一个抽血化验。
就会诱发前列腺极度的肿胀，充血，以致引起或加重前列腺增生肥大。前列腺产生的内分泌增多和局部充血得不到宣泄，促进前列腺增生肥大。
前列腺增生无法性生活怎么办呢
我去医院体检，查出有前列腺增生，现在不能性生活怎么办？
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