注意不能吃刚从冰箱里拿出的水果,吃之前可以用热水过一下,尽量少吃荔枝、龙眼肉,容易加重出血。
坐月子期间,大多数会出现便秘的现象,所以这个阶段可以吃香蕉木瓜,香蕉可以有助于补充膳食纤维,缓解便秘,同时木瓜还可以有丰乳的效果,有助于乳房的发育,吃苹果,有助于补充维生素。还可以吃温性水果,如奇异果、榴莲、葡萄、菠萝等。
注意不能吃刚从冰箱里拿出的水果,吃之前可以用热水过一下,尽量少吃荔枝、龙眼肉,容易加重出血。
坐月子期间,大多数会出现便秘的现象,所以这个阶段可以吃香蕉木瓜,香蕉可以有助于补充膳食纤维,缓解便秘,同时木瓜还可以有丰乳的效果,有助于乳房的发育,吃苹果,有助于补充维生素。还可以吃温性水果,如奇异果、榴莲、葡萄、菠萝等。