坐月子吃什么水果最好

我老婆现在正在坐月子,今天跟我说想吃水果了,我想问问月子期间吃什么水果好呢?

注意不能吃刚从冰箱里拿出的水果,吃之前可以用热水过一下,尽量少吃荔枝、龙眼肉,容易加重出血。

坐月子期间,大多数会出现便秘的现象,所以这个阶段可以吃香蕉木瓜,香蕉可以有助于补充膳食纤维,缓解便秘,同时木瓜还可以有丰乳的效果,有助于乳房的发育,吃苹果,有助于补充维生素。还可以吃温性水果,如奇异果、榴莲、葡萄、菠萝等。

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