可以试试一下缓解方法,将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。发病原因非常复杂,耳毒性药物、创伤、先天性因素、老年性退变、病毒感染、噪声等等,建议到正规医院接受检查治疗。