减肥睡前最好不要选择吃东西,以免对胃肠增加负担,引起肥胖。减肥是要选择控制饮食量,增加活动量,效果比较好。减肥是要选择控制饮食量,增加活动量,效果比较好。减肥可以吃杏,减肥期间吃杏,可以减少主食的摄入,让人产生饱腹感,而起到减肥的效果。