在生活中，避免活动过剧，调整饮食结构，尽量避免要用用力。保证充足的休息。
腰部两侧胀痛考虑是体位不正及负重引起的腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，需要排除腰椎间盘突出。可以去医院检查。
早上起来腰部两侧胀痛
我早上起来感觉腰部两侧胀痛，按压的时候感觉是肋骨下面一点的位置痛，是怎么回事？
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