膝盖内侧骨头向内凸出,不可长时间的进行运动,避免激烈运动,多吃新鲜蔬菜和水果,合理安排作息时间。小儿膝盖内侧骨头向内凸出考虑就是x型腿,膝关节内侧骨头较为突出,可能是缺钙膝外翻,也可能是骨肿瘤比如骨软骨瘤,或者是发育的问题。