白天睡太多也会影响宝宝晚上睡眠质量，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。
宝宝一般吃完奶都有一段活跃期，不是吃饱了就能马上睡觉的，特别是新生儿，还不懂区分白天和黑夜，晚上特别活跃，白天睡觉，都是有可能的。
宝宝一般吃完奶都有一段活跃期，不是吃饱了就能马上睡觉的，特别是新生儿，还不懂区分白天和黑夜，晚上特别活跃，白天睡觉，都是有可能的。
一定要让宝宝学会区分白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用轻柔的音乐来唤醒宝宝。这样通过光线对比使宝宝意识到晚上和白天的区别，慢慢的，宝宝就会养成成按时入睡的习惯，妈妈们也在感觉宝宝有点困的时候了，给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，宝宝很快就能入睡了。