平时饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，建议少食多餐，经常热敷、按摩肚子。
胃胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，使食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
胃胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，使食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
胃胀气的治疗方法主要有：中医治疗，茶疗养生，饮食治疗，注意不宜搭配的食物，可以喝些醋和米汤。