建议可以适当的做运动，对于饮食一定要清淡，不能吃刺激性的食物，对于身体也是有好处。
喉咙疼咳嗽在身体内部根源是肺热引起的，所以患者要注意清肺消炎去火，建议患者每天用雪梨熬水喝，熬的时候不要去皮去核，再放入适量的冰糖，每天坚持喝2到3次，可以帮助疾病的恢复。
喉咙疼咳嗽在身体内部根源是肺热引起的，所以患者要注意清肺消炎去火，建议患者每天用雪梨熬水喝，熬的时候不要去皮去核，再放入适量的冰糖，每天坚持喝2到3次，可以帮助疾病的恢复。
喉咙疼咳嗽是上呼吸道感染的症状，是由于压力过大或者饮食不注意、喝水不及时、缺乏维生素、感染细菌等原因引起上火现象，需要用药治疗还要配合生活中精心的调养，才能慢慢恢复。