保持足够的睡眠,多饮水,避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料,少食含钙高的食物,如牛奶、豆类、小虾等。肾绞痛发作时会有恶心呕吐、大汗淋漓等症状,严重时会导致休克。且发作时腰部及上腹部疼痛剧烈,可持续几分钟或数十分钟,甚至数小时不等。