要注意休息，避免长时间低头及伏案工作，避免过度疲劳及受凉，局部用中药热敷袋及盐袋热敷，也可以微波等理疗仪进行理疗。
可以口服非甾体类消炎止痛药，用暖水袋进行热敷，通过增加血循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻疼痛感。口服松弛肌肉的药物。
腰椎背部筋膜炎怎么恢复啊
我这段时间经常会感觉到腰背部疼痛，这该怎么恢复啊？
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