注意康复安全,避免再断裂的发生。要尽量的卧床,减少下地活动,禁辛辣、禁发性食物,要增加营养,吃高蛋白的食物。两周内不要过度活动膝关节,在愈合的最初6周内跟腱时最脆弱的,在接下来的6周-12个月内强度慢慢增加。康复是一个标准的功能性恢复过程。