可以使用外贴膏药方法,多注意活动颈部,热敷一下,用点活血药物,针刺加温灸治疗是最建议的,适当的按摩也可以。韧带钙化不用特殊治疗,这个是因为反复活动颈部、退化、劳损导致韧带损伤,也由于长时间的低头,长时间的姿势不良导致。