要少食多餐，多清淡少油腻，多吃一些健脾益胃的食物，不要吃刺激性生冷食物。
可以再医生的指导下服用参苓白术散调理，或是建议多吃山药，红枣等食物都有健脾益胃的效果的。
怎样健脾胃最有效
我经常大便稀薄，而且次数多，医生说是脾胃虚，怎么样健脾胃最有效果呢？
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