平时要坚持体育锻炼,在多吃羊肉和韭菜等补肾的食物。阳痿就是指勃起功能障碍,指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道。阳痿就是指勃起功能障碍,指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道。你好,阳痿的症状有腰膝酸软无力、多梦盗汗、勃而不坚等。