千万不要考验自己的肋骨，一旦有痛感，一定要停止当前的运动。也不要暖身的时候运动，可能会造成肋骨下疼痛。要保证水分的摄入。
侧肋骨痛，一般都和日常生活有关联，比如做了超过能力的运动、呼吸不当，水分不足引起脱水或者饭后立即运动等。病因不明确，一般与外伤有关。
侧肋骨痛，一般都和日常生活有关联，比如做了超过能力的运动、呼吸不当，水分不足引起脱水或者饭后立即运动等。病因不明确，一般与外伤有关。
左侧肋骨对应的背部胸椎可能有轻微的移位，造成了肋神经受卡或者粘连，就会有痛感。也可能是肌肉损伤造成的肋骨下牵连疼痛。