尽量减少活动,避免负重和进行剧烈运动,期间需要适当补充微量元素。
崴脚后肿了需要检查排除有没有骨折,因骨折会引起局部出现肿痛、活动异常,如果不是骨折,只是脚踝部的软组织损伤,需要制动,使用药物进行治疗。