要注意平时饮食要清淡,低盐,低脂饮食,坚持适量的运动,避免情绪波动过大,不要过于劳累。通常一些拜新同、络活喜、波立维、硝苯地平等等这些药物,那它在降压的同时,又可以改善我们心血管和脑血管的供血,是比较好的。