建议平时多注意休息，不要做剧烈的活动，不要吃辛辣的东西。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
腰部拉伤轻微的话，一般一到两周可以恢复，如果比较严重，可能需要3到4周，或者是更长的时间。
腰部扭伤需要恢复多久
我今天搬东西的时候把腰扭伤了，想问一下腰部扭伤需要恢复多久
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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