建议去医院挂泌尿科就行,平时多喝水,保证每天2000毫升以上的饮水,多排尿不要憋尿,保持个人卫生,勤换内裤。考虑是前列腺炎或尿路感染造成的,建议去医院查个前列腺液和尿常规,你这个情况不严重,但是不好好治疗的话,容易反复发作或变成慢性的。