建议可以吃一些补充维生素之类的来调节身体,同时也要保持愉快的心情,避免吃过于刺激的食物,大量的喝水。如果大便出过多的血,就会有明显腹痛口渴甚至无力等表现的,可能是身体出现消化不良的可能性比较大,同时也和情绪比较低落有一定的关系。