可以吃一些补钙的食物，比如说是虾，还有海产品，还有豆制品，这些对补钙的效果都是特别好的，每天一定要吃新鲜的水果和蔬菜。
根据情况孕妇和宝宝都是在缺钙的状态下，应该现在就补，生完孩子之后还要进行补钙，在补钙时一定要去正规的医院，根据医生的指导合理的补钙。
孕妇怎么给宝宝和自己补钙
我去医院检查的时候说我和宝宝都缺钙，这种情况该怎么补钙？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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