平时需要注意不要过多的体力劳动，适合采用快走或慢跑的方式锻炼身体。平时养成有规律的饮食和睡眠习惯。
不宁腿综合征是一种常见的疾病，可能是与家族遗传因素和精神因素不调整而引起的，另外天气、外部刺激也会加剧病症。
不宁腿综合征怎么回事
我这段时间右腿有一点静脉曲张，小腿凉，得找暖水袋才能睡得好，怎么回事？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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