禁忌刺激饮食,不需要吃药的,好好休息,注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。这打了快二十太难了,局部创面硬结可以这样,通常会慢慢消退的,通常6至8周差不多,不需要冰敷,自然消肿即可。