平时控制高血压,情绪也不要激动,饮食清淡,饮食多以流动性食物为主,要保持血压的平稳,保持良好的心态。可以吃点抗抑郁的药物,可以得到改善,可以做做心里咨询,很多人会出现抑郁情绪,家人多关心关心,这个最重要。