前交叉韧带保守治疗怎样康复训练

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我前段时间骑车时摔伤了导致前交叉韧带断裂，前交叉韧带保守治疗怎样康复训练？

应该休息、制动，避免患肢二次损伤。其次，48小时之内，可间断冰敷膝关节，达到消肿止痛的作用。锻炼要循序渐进的。

将患膝固定于伸直位；术后麻醉效应过后，即指导病人肌力练习，如行踝泵、股四头肌腱等长练习、直腿抬高练习等。

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