保证睡眠质量,要经常洗热水澡。注意保暖,尽量不吃刺激性的食物。在非排卵期还是能怀孕的原因是女性的排卵不是一呈不变的,它受很多因素的共同影响。有些分隔两地的夫妻,就算不是处于排卵期,也往往能顺利怀孕,这又可能是因为人体受激素影响产生的应激调节。