注意避免抓挠,要注意休息,不要深夜加班工作,多吃一些清淡易消化的食物。手臂起小疱,若有皮肤瘙痒症状,是为湿疹,是疱疹病毒引起的单纯疱疹或带状疱疹。到皮肤科就诊,做检查和其他相关检查,明确诊断后,遵医嘱对症用药治疗。