需要及时喝矿物质饮料，补充水分和盐分，预防抽筋，运动完多舒展一下筋骨。
打球小腿容易抽筋考虑是因为剧烈运动，导致肌肉疲劳，从而导致出现抽筋的症状，尽量是打球之前需要适当的热身运动，可以大大降低运动时候出现抽筋的情况。
右腿外侧伸直筋疼怎么回事
我从小就喜欢打球，这段时间打球的时候小腿总是容易抽筋，打球小腿容易抽筋是怎么回事？
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