要注意尽量避免出汗后日光暴晒、受风,避免长期处于潮湿的环境中,要减少忧虑,注意劳逸结合。考虑是白癜风的可能性比较大,像是阳光照射或者是经常摩擦的部位比较容易出现白癜风,可以尽早到皮肤科做一个皮肤镜,确诊一下。