建议如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。
孕妇失眠不仅仅会对孕妇本身不利，对孕妇肚子里的宝宝也会产生不好的影响。
孕妇失眠不仅仅会对孕妇本身不利，对孕妇肚子里的宝宝也会产生不好的影响。
可以在睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠。
孕妇半夜睡不着怎么办
我媳妇从开始怀孕到现在一直半夜睡不着，因此我想咨询下孕妇半夜睡不着怎么办？
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