长骨刺的脚应尽量避免多活动，多摄入一些补钙的食品。应尽量少穿鞋跟过高的鞋子。
后脚跟生骨刺考虑轻度的话可以药物保守治疗，适当的补钙，但如果重度的话需要考虑手术。骨刺主要是由于人体内的钙沉积到关节表面而形成的，随着年纪的增长发病率越来越高，特别是绝经后的女性患者多见。可以导致局部的红肿疼痛，活动受限等不同的症状。
后脚跟生骨刺怎么办
我脚后不知道怎么回事凸出来一个东西，检查后是骨刺。后脚跟生骨刺怎么办？
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