注意好好休息,避免劳累,忌食辛辣刺激食物,平时要注意日常饮食的营养性与多样性,避免过度剧烈的运动。导致双腿无力酸痛的原因主要是长期缺钾,缺钾会引起肌肉疼痛无力,或者是其他病引起,是缺钾引起的元素很多,可以进行头部的ct检查和外周神经的检查。