饮食要比较注意,要注意湿气,喝些清热去湿的凉茶。注意皮肤卫生。痱子最容易长在儿童身上,但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。主要是,注意皮肤卫生,勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一点爽身粉。